fruttberry maistinės skaidulos – tai natūralus tirpių ir netirpių skaidulų mišinys iš psilio luobelių, agavų inulino, gliukomanano ir liofilizuotų uogų. Tai augalinės kilmės skaidulos, kurios nepasisavinamos, bet padeda virškinimui, palaiko sotumo jausmą, maitina gerąsias žarnyno bakterijas ir palaiko reguliarų tuštinimąsi. 

fruttberry skaidulų mišinyje yra iki 61 % tirpių ir iki 34 % netirpių skaidulų – šis balansas užtikrina švelnų, veiksmingą poveikį žarnynui. fruttberry skaidulos sukurtos kasdieniam vartojimui, papildant mitybą tuomet, kai su maistu gaunamų skaidulų nepakanka.

fruttberry skaidulos yra natūralūs maistinių skaidulų mišiniai, pagaminti tik iš augalinių ingredientų.

fruttberry skaidulos su uogomis sudarytos iš keturių natūralių komponentų:

• psyllium husk – tirpi skaidula virškinimui ir sotumui;

• agavų inulinas – prebiotikas žarnyno bakterijoms;

• liofilizuotos uogos – natūralūs vitaminai, antioksidantai ir skaidulos;

• gliukomananas – tirpi skaidula cukraus ir cholesterolio kontrolei.

 

fruttberry +fiber skaidulų mišinio sudėtyje:

• psyllium husk, agavų inulinas ir gliukomananas;

• natūralūs liofilizuoti vaisiai, daržovės ir supermaisto augalai (44 ingredientai) – nuo obuolių, uogų ir špinatų iki maca, lucumos, ciberžolės ir imbiero.

Tai platus augalinių skaidulų, vitaminų ir antioksidantų derinys.

Taip. Kasdienis skaidulų vartojimas palaiko normalų virškinimą, padeda mažinti cholesterolį, prisideda prie sotumo jausmo ir svorio kontrolės, stiprina žarnyno mikrobiotą, o kartu – imunitetą ir bendrą savijautą. Suaugusiesiems rekomenduojama suvartoti apie 25 g maistinių skaidulų per dieną iš vaisių, daržovių, grūdų ir ankštinių. Jei mityboje jų trūksta, galima papildyti maisto papildais.

Renkantis skaidulų produktą, verta atkreipti dėmesį į skaidulų tipą: tirpios, netirpios, klampios.
• Tirpios skaidulos (pvz., psilio luobelės, avižos, inulinas) tirpsta vandenyje, sudarydamos gelį. Jos ypač naudingos cholesterolio mažinimui ir cukraus kiekio kraujyje kontrolei.
• Netirpios skaidulos (pvz., sėlenos) suteikia masės ir pagreitina žarnyno peristaltiką. Geriausia pilnavertei mitybai yra derinti abu tipus.
• Jei siekiama cholesterolio mažinimo, tirpios skaidulos, tokios kaip beta-gliukanai ar psyllium, realiai veikia po 4–8 savaičių.

Mitybos rekomendacijos rodo, kad iš bendro ~25 g skaidulų kiekio per dieną apie 30–40 % turėtų sudaryti tirpios skaidulos, o likusi dalis – netirpios.

Laboratoriškai patvirtinta: fruttberry skaidulų mišiniuose yra iki 61 % tirpių ir iki 34 % netirpių skaidulų. Toks derinys yra ypač naudingas, nes tirpios skaidulos veikia kaip gelį formuojanti, cukraus ir cholesterolio svyravimus stabilizuojanti frakcija, o netirpios skaidulos užtikrina žarnyno peristaltiką, reguliarų tuštinimąsi ir masės padidėjimą. Kartu jos palaiko subalansuotą mikrobiotos mitybą, todėl mišrios skaidulos veikia efektyviau nei vieno tipo skaidulos.

fruttberry produktas unikalus tuo, kad be konservantų galioja iki 180 dienų, todėl jis greitai negenda. Pirkėjas produktus gaus su 3–6 mėnesių galiojimo terminu nuo tada, kai jį užsako. Kadangi nenaudojame priedų, mišiniai gali sušokti į gumuliukus. Siūlome prieš atidarant pakuotę pamasažuoti.

Pradėkite nuo 1 arbatinio šaukštelio per dieną, užgerdami ~200–250 ml vandens. Dozę didinkite palaipsniui kas 3–4 dienas. Vartokite jums patogiu metu ir derinkite su pilnaverte mityba, turtinga vaisiais, daržovėmis ir grūdais.

Rekomenduojama kiekvieną porciją užgerti apie 200–250 ml skysčio. Svarbu: skaidulos sugeria vandenį, todėl be jo gali kilti priešingas efektas – užkietėjimas.

Taip, bet tik tinkamai pasirinktos ir atsakingai vartojamos. Jei kankina pilvo pūtimas, geriausia rinktis tirpias skaidulas (pvz., psyllium ar dalinės hidrolizės guaro – PHGG). Jos yra „švelniausios“ žarnynui, padeda reguliuoti tuštinimąsi ir mažina dujų kaupimąsi. Skaidulos nuo pilvo pūtimo veiksmingos, kai pūtimas atsiranda dėl vidurių užkietėjimo arba mikrobiomo disbalanso. Netirpios skaidulos (pvz., kviečių sėlenos) jautriems žmonėms kartais gali pūtimą net padidinti.

Diskomfortas yra gana įprastas, pradedant vartoti skaidulas. Sprendimai:

1. Mažinti dozę ir didinti ją palaipsniui.
2. Įtraukti daugiau vandens ir fizinio aktyvumo.
3. Derinti su probiotikais ar raugintu maistu.
4. Rinktis švelnesnes tirpias skaidulas, pavyzdžiui, psyllium arba PHGG, o ne inuliną didelėmis dozėmis.

Viskas priklauso nuo tikslo.• Tuštinimuisi ir virškinimui:pirmieji pokyčiai dažniausiai pasimato per 24–72 valandas.• Pilvo pūtimui ir mikrobiomui:stabilūs rezultatai jaučiami po 1–3 savaičių nuoseklaus vartojimo.• Svorio metimui:sotumo jausmas atsiranda iškart, bet ilgalaikis poveikis pastebimas tik per 1–2 mėnesius, laikantis sveikos mitybos plano.

fruttberry skaidulos išsiskiria švariasudėtimi, tikru skaidulų kiekiu porcijoje, skaidrumu ir patikima tiekimo grandine.fruttberryskaidulų mišiniaisukurti taip, kad būtų švelnūs virškinimui, tinkami kasdieniam vartojimui ir galėtų tapti kasdieniu sveiku užkandžiu.fruttberry skaidulų mišiniai švariossudėties, papildytivaisiais ir daržovėmis, su natūraliais antioksidantais.

Taip, fruttberry skaidulos yra augalinės kilmės ir tinka veganams.

Taip. Skaidulos svorio metimui padeda, nes lėtina virškinimą ir ilgiau palaiko sotumo jausmą. Ilgesnis sotumas padeda sumažinti poreikį dažnai užkandžiauti ir prisideda prie sveikesnio pasirinkimo.

Skaidulos virškinimui ir žarnynui reguliuoja žarnyno judėjimą, maitina mikrobiotą ir suriša cholesterolį mažinančias tulžies rūgštis. Gerųjų bakterijų maitinimas (prebiotinis poveikis) padeda žarnynui dirbti sklandžiau ir stiprina imunitetą.

Taip, tai optimalus derinys. Skaidulos veikia kaip prebiotikai – jos tampa maistu „gerosioms“ bakterijoms. Probiotikai yra pačios bakterijos. Kartu jie sudaro sinbiotinį derinį, ypač naudingą žarnynui.

Taip. Jos palaiko stabilų cukraus kiekį kraujyje, sotumo jausmą ir gerą žarnyno veiklą. Svarbu vengti didelių dozių prieš intensyvias treniruotes.

Taip, netgi labai rekomenduojama. Skaidulos padeda palaikyti reguliarų tuštinimąsi ir bendrą virškinimo sveikatą, nes senstantvarginadažnesnis vidurių užkietėjimas.

Taip, bet reikia atsižvelgti į amžių ir individualius poreikius. Geriausia, kai skaidulos gaunamos iš vaisių, daržovių ir grūdų. Papildai gali būti naudingi, jei mityboje jų trūksta. Svarbiausia – didinti kiekį palaipsniui, kartu užtikrinant pakankamą skysčių suvartojimą.Orientaciniai kiekiai vaikams:◦ 1–3 m. – apie 10 g/dieną;◦ 4–6 m. – ~14 g;◦ 7–10 m. – ~16 g;◦ 11–14 m. – ~19 g.

Daugeliu atvejų taip. Skaidulos gali padėti nuo vidurių užkietėjimo, kuris dažnas šiuo laikotarpiu. Vis dėlto, prieš pradedant vartoti papildus, rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Dažniausi požymiai yra vidurių užkietėjimas, dažnas pilvo pūtimas, sotumo trūkumas, nepastovi energija ir aukštas cholesterolis. Jei valgote mažai vaisių ir daržovių – tikėtina, kad skaidulų suvartojate per mažai.

Rekomenduojama atskirti vartojimą: vaistus gerkite bent 2 valandas prieš arba po skaidulų. Kai kuriais atvejais intervalas turėtų būti ilgesnis. Jei vartojate kelis vaistus, verta pasikonsultuoti su gydytoju arba vaistininku.

Taip, ypač tirpios klampios skaidulos. Jos sulėtina angliavandenių pasisavinimą, palaiko stabilesnį energijos lygį, mažina staigius cukraus šuolius ir gali padėti svorio metimui.

Skaidulos palaiko natūralius organizmo šalinimo procesus: jos riša tulžies rūgštis, minkština išmatas ir palaiko reguliarų tuštinimąsi. Tai natūrali pagalba, o ne dirbtinis „detoksas“.

Kai kuriems žmonėms tirpios skaidulos gali padėti stabilizuoti virškinimą ir sumažinti refliukso epizodus. Visgi tai priklauso nuo individualaus jautrumo, todėlreikėtųbandyti atsargiai.

Taip. Per didelis kiekis gali sukelti pilvo pūtimą, dujų kaupimąsi ar net viduriavimą. Todėl visada svarbu laikytis rekomenduojamų normų ir gerti pakankamai vandens.

Renkantis skaidulų produktą, verta atkreipti dėmesį į šiuos kriterijus:• Skaidulų tipą (tirpios, netirpios, klampios).• Fermentacijos savybes (švelniau fermentuojančios – mažiau dujų).• Sudėtį (ar jinatūrali,be cukraus, dažiklių, kvapiųjų medžiagų).• Faktinį skaidulų kiekį porcijoje ir porcijos kainą.• Tinkamumą pagal mitybos įpročius (pvz., veganams).• Skonio ir patogumo vartoti aspektus.

Taip. Keto dietos atveju, kai natūraliai sumažėja vaisių ir grūdų vartojimas, skaidulų papildai gali būti būtini. Svarbu rinktis neturintį angliavandenių kiekio (pvz., psilį). Skaidulos naudingos ir kitoms ribojančioms dietoms, siekiant, kad mityba liktų pilnavertė.

Sveikas žarnynas dažnai reiškia sveiką odą. Skaidulos padeda palaikyti subalansuotą mikrobiotą, o tai susiję su grožiu: mažiau odos uždegimų, geresnis maistinių medžiagų įsisavinimas. Kartu su vaisiais, daržovėmis ir antioksidantais jos palaiko spindinčią išvaizdą.

Taip, fruttberry produkciją siunčiame į visas Europos Sąjungos šalis. Tik gali užtrukti šiek tiek ilgiau. Užsakymams virš 100 Eur siuntimas nemokamas.

fruttberry produkcija yra paženklinta sveikatai palankesnio maisto produkto simboliu. Simbolio „Rakto skylutė“ tikslas – padėti vartotojams lengviau išsirinkti maisto produktus tarp kitų tos pačios grupės maisto produktų. Tai įprasti produktai, tačiau juose mažiau įdėta cukraus, druskos, sočiųjų riebalų, transriebalų, nėra maisto saldiklių, o grūdų turinčiuose gaminiuose išsaugota daugiau maistinių skaidulų.

fruttberry atitinka daugelį standartų, tame tarpe be GMO, nėra dirbtinių dažiklių, be dirbtinių konservantų. fruttberry produktai ir kai kurie jų ingredientai pagaminti Lietuvoje. Dauguma ingredientų yra gaunami iš didmeninės prekybos įmonių maisto produktais ES šalyse, kurios savo didžiuliais ištekliais užtikrina aukštos kokybės žaliavas. O patys mišiniai pagaminti Lietuvos įmonėje, kurioje įdiegta rizikos veiksnių analizės ir svarbių valdymo taškų principais pagrįsta savikontrolės sistema, padedanti užtikrinti gaminių saugą ir kokybę. Svarbu tai, kad visų mišinių mikrobiologniai parametrai yra testuojami ir tiriami sertifikuotoje laboratorijoje, taip užtikrinant maksimalią produkcijos kokybę.

Taip, visi mūsų mišiniai yra 100% augalinės kilmės, be glitimo, be laktozės ir be GMO.

Ne, fruttberry sudėtyje nėra pridėtinio cukraus. Tas, kuris nurodytas etiketėje, yra natūraliai iš vaisių, uogų ir daržovių. Kadangi geriant fruttberry yra gaunamos visos maistinės skaidulos, natūralūs vaisių ir daržovių cukrūs metabolizuojasi lėčiau nei sultyse.

Tarp fruttberry mišinių sudedamųjų dalių nėra alergenų.

fruttberry atitinka daugelį standartų, tame tarpe: be GMO, nėra dirbtinių dažiklių, be dirbtinių konservantų.

Pateikta informacija yra bendro pobūdžio ir nepakeičia individualios gydytojo ar dietologo konsultacijos. Jei turite lėtinių ligų, vartojate vaistus ar esate nėščia/žindote – pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.