Maistinės skaidulos šiandien dažnai minimos kaip viena svarbiausių medžiagų, norint palaikyti sveiką virškinimą, lengvesnį tuštinimąsi ir geresnę savijautą. Nors jos iš pirmo žvilgsnio atrodo paprastos – tiesiog augalinės kilmės medžiagos,...
Tinklaraštis
Daugelis žmonių kasdienybėje susiduria su virškinimo problemomis, nereguliariu tuštinimusi, dažnu arba pastoviu pilvo pūtimu, sunkumo jausmu po valgio, padidėjusiu saldumynų noru, energijos svyravimais, žarnyno mikrobiotos disbalansu, kuri paveikia net nuotaiką,...
Pagrindinis skaidulų gidas, kurį turi perskaityti kiekvienas! Skaidulos ilgą laiką buvo „nuvertintos“ kaip tiesiog augalų dalis, kurių organizmas nesuvirškina. Tačiau šios medžiagos daro kur kas daugiau, nei daugelis įsivaizduoja. Iš tikrųjų...
Ar žinote, kad skaidulos sveikatai yra esminės vaikams ir suaugusiesiems? Jos ne tik gerina virškinimą, bet ir stiprina imunitetą, padeda išvengti chroniškų ligų bei gerina energijos lygį. Sužinokite, kaip pravartu...
Ar žinote, kaip cholesterolio lygį gali paveikti kasdieniai pasirinkimai? Bloge aptariama, kaip cholesterol health fibers diet gali pagerinti jūsų sveikatą, sumažinant MTL lygį ir stiprinant širdies veiklą. Sužinokite, kaip mityba,...
Ar žinote, kodėl painiojame alkį su emocijomis? Sužinokite apie valgio potraukį ir skaidulas. Atraskite, kaip atskirti tikrą alkį nuo įpročių ar nuobodulio, ir kaip skaidulos gali pagerinti jūsų mitybą ir...