Tinklaraštis

Kodėl reikia naudoti skaidulas?

Kodėl reikia naudoti skaidulas?

„Streikuoja“ virškinimas, kankina nuovargis, suprastėjo odos sveikata? Gali būti, kad tau trūksta skaidulų. Štai trumpa atmintinė, apie šias svarbias organizmui medžiagas: kokią naudą jos teikia, kiek jų reikia suvartoti ir...

Kaip sumažinti cholesterolį?

Kaip sumažinti cholesterolį?

Vargina aukštas cholesterolis?  Vienas riebesnis patiekalas gal ir nepakenks, tačiau nesilaikant sveikos mitybos įpročių su laiku gali atsirasti didesnės problemos – padidėjęs cholesterolio kiekis. Todėl dalinamės, kaip fruttberry gali padėti...

Padidėjęs cholesterolis: ką būtina žinoti?

Padidėjęs cholesterolis: ką būtina žinoti?

Ar žinojote, kad cholesterolis yra tarsi tylusis mūsų kūno draugas – jis reikalingas gerai savijautai, tačiau sukelia mums rūpesčių, kai jo pasidaro per daug? Daugeliui šis žodis asocijuojasi su rizika...

Skaidulų galia: lieknėjimui ir sveikesnei gyvensenai

Skaidulų galia: lieknėjimui ir sveikesnei gyvensenai

Dėl greito gyvenimo tempo, nesubalansuotos mitybos ir perdirbto maisto mes dažnai negauname svarbiausių medžiagų, o viena iš jų – skaidulos, būtinos tinkamam organizmo funkcionavimui. Dauguma žmonių net nesusimąsto, kad jų...

Ką svarbu žinoti apie vaikų mitybą?

Ką svarbu žinoti apie vaikų mitybą?

„Mama, šito tikrai nevalgysiu“, „neskanios tos daržovės“, „nenoriu to, man nepatinka“ – tokias ir daugybę panašių frazių turbūt teko girdėti visiems tėvams. Tad kaip mažiesiems įdiegti sveikos mitybos taisykles? Ką...