Tinklaraštis

Kodėl vaikai nenori pusryčių?

Kodėl vaikai nenori pusryčių?

Rytai – dažnai įtemptas metas. Skubėjimas, pasiruošimas darželiui ar mokyklai, emocijos. Tuo metu pusryčiai vaikui neretai atrodo kaip papildomas rūpestis. Tačiau šis valgymas – itin svarbus: jis padeda stabilizuoti cukraus...

Paveldėtas cholesterolis? Ką vis tiek gali padaryti pats?

Paveldėtas cholesterolis? Ką vis tiek gali padaryti pats?

Cholesterolis – tai riebalų tipo medžiaga būtina mūsų organizmui. Jis reikalingas hormonų gamybai, vitamino D sintezei, ląstelių struktūrai. Tačiau, kai jo kiekis kraujyje tampa per didelis – ypač „blogojo“ cholesterolio...

Sveiki pusryčiai – kaip pasiruošti energingai dienai?

Sveiki pusryčiai – kaip pasiruošti energingai dienai?

Ar kada pastebėjote, kokią didelę įtaką pusryčiai daro jūsų savijautai visos dienos metu? Prabudus mūsų kūnas ir protas trokšta energijos, o pirmasis valgymas tampa ne tik energijos šaltiniu, bet ir...

Kodėl skaidulos būtinos geram virškinimui?

Kodėl skaidulos būtinos geram virškinimui?

Apie gerą virškinimą retai susimąstome tol, kol kas nors žarnyne ima veikti ne taip, kaip turėtų. Pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas, vangumas ar net nuotaikos svyravimai – visa tai gali būti...

Detoksikacija: kaip natūraliai palaikyti organizmo švarą?

Detoksikacija: kaip natūraliai palaikyti organizmo švarą?

Mūsų organizmas – tai nuolat dirbanti sistema, kuri kasdien susiduria su iššūkiais: netinkama mityba, užterštas oras, stresas, vaistai ar perdirbtas maistas. Visa tai gali daryti įtaką mūsų savijautai ir energijos...