Rytai – dažnai įtemptas metas. Skubėjimas, pasiruošimas darželiui ar mokyklai, emocijos. Tuo metu pusryčiai vaikui neretai atrodo kaip papildomas rūpestis. Tačiau šis valgymas – itin svarbus: jis padeda stabilizuoti cukraus...
Tinklaraštis
Rugpjūtis baigiasi, o kartu su juo – vasaros atsipalaidavimas. Netrukus vaikai grįš į darželius ir mokyklas – vietas, kur net stipriausias imunitetas gauna iššūkių. Todėl dabar – pats metas pasiruošti...
Cholesterolis – tai riebalų tipo medžiaga būtina mūsų organizmui. Jis reikalingas hormonų gamybai, vitamino D sintezei, ląstelių struktūrai. Tačiau, kai jo kiekis kraujyje tampa per didelis – ypač „blogojo“ cholesterolio...
Ar kada pastebėjote, kokią didelę įtaką pusryčiai daro jūsų savijautai visos dienos metu? Prabudus mūsų kūnas ir protas trokšta energijos, o pirmasis valgymas tampa ne tik energijos šaltiniu, bet ir...
Apie gerą virškinimą retai susimąstome tol, kol kas nors žarnyne ima veikti ne taip, kaip turėtų. Pilvo pūtimas, vidurių užkietėjimas, vangumas ar net nuotaikos svyravimai – visa tai gali būti...
Mūsų organizmas – tai nuolat dirbanti sistema, kuri kasdien susiduria su iššūkiais: netinkama mityba, užterštas oras, stresas, vaistai ar perdirbtas maistas. Visa tai gali daryti įtaką mūsų savijautai ir energijos...