Tėvai dažnai susiduria su iššūkiu – jų vaikai nenori valgyti sveiko maisto. Vietoj vaisių ir daržovių jie renkasi saldumynus, traškučius ar kitus mažai vertingus produktus. Kodėl taip nutinka ir kaip...
Tinklaraštis
96 gramai – tiek cukraus vidutiniškai suvartojame per dieną. Tai beveik 4 kartus daugiau nei rekomenduojama dienos norma. Bet ar kada pagalvojai, kodėl suvalgius saldumynų energijos pliūpsnis trunka taip trumpai,...
Tėvai dažnai pastebi, kad vaikai tampa aktyvesni ar net neramūs po saldumynų suvartojimo. Ar cukrus iš tiesų daro įtaką vaikų elgesiui ir hiperaktyvumui? Ši tema dažnai kelia diskusijas tiek tarp...
Vaikų mityba ir skaidulos: kodėl jos svarbios augančiam organizmui? Vaikystė – tai nesibaigiantis nuotykių, atradimų ir judėjimo maratonas. Kad mažieji tyrinėtojai turėtų jėgų kasdieniam pasaulio pažinimui ir stiprų imunitetą, jų...
Ar kada jautėte, kaip po saldaus užkandžio ar kavos su cukrumi atsiranda daugiau energijos, bet netrukus ją pakeičia nuovargis, alkis ar irzlumas? Tai – gliukozės šuolis. Jie ne tik veikia...
Kas gali atsispirti saldumynams? Jie skanūs, saldūs ir akimirksniu pakelia nuotaiką, suteikdami energijos pliūpsnį! Deja, šis džiaugsmas dažnai trunka neilgai – cukraus lygis kraujyje staiga šokteli, po to smunka, palikdamas...