Das Verdauungssystem von Kindern ist empfindlich und reagiert sehr schnell auf Veränderungen der Nahrungsqualität, der Ernährung, des Stresses und des Lebensstils. Bei Störungen des Verdauungssystems leidet nicht nur die körperliche...
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Abends möchte man oft herzhaft essen, doch zu schwere Mahlzeiten können den Morgen unangenehm machen – ein Gefühl der Schwere, ein aufgedunsenes Gesicht und weniger Energie. Ein ausgewogenes Abendessen hilft...
Ballaststoffe sind wie ein unsichtbarer Verbündeter Ihres Körpers im Alltag. Sie unterstützen die Verdauung, regulieren den Blutzuckerspiegel, den Cholesterinspiegel und stärken sogar Ihr Immunsystem. Obwohl Ballaststoffe den ganzen Tag über...
Morgens herrscht oft Stress. Hektik, Vorbereitungen für den Kindergarten oder die Schule, Emotionen. Das Frühstück erscheint einem Kind dann oft als zusätzliche Sorge. Dabei ist diese Mahlzeit äußerst wichtig: Sie...
Der August neigt sich dem Ende zu und mit ihm die Sommerpause. Bald kehren die Kinder in Kindergärten und Schulen zurück – Orte, an denen selbst die stärkste Immunität auf...
Cholesterin ist eine fettähnliche Substanz ist für unseren Körper lebenswichtig. Es wird für die Hormonproduktion, die Vitamin-D-Synthese und den Zellaufbau benötigt. Ein zu hoher Cholesterinspiegel im Blut – insbesondere das...