Zucker kann einer der Gründe dafür sein, dass Sie sich müde, gereizt oder unkonzentriert fühlen. Ein Übermaß davon bringt den Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht, verursacht plötzliche Energiespitzen und -abfälle und...
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Ballaststoffe sind ein unverzichtbarer Bestandteil einer gesunden Ernährung und haben einen erheblichen Einfluss auf die Verdauung, den Blutzuckerspiegel und das allgemeine Wohlbefinden. Leider nehmen viele Menschen nicht genug davon zu...
Eltern stehen oft vor der Herausforderung, dass ihre Kinder keine Lust auf gesunde Ernährung haben. Statt Obst und Gemüse greifen sie zu Süßigkeiten, Chips oder anderen minderwertigen Produkten. Warum ist...
9,6 Gramm ist die durchschnittliche Zuckermenge, die wir pro Tag zu uns nehmen. Dies ist fast viermal mehr als die empfohlene Tagesdosis. Aber haben Sie sich schon einmal gefragt, warum...
Eltern stellen oft fest, dass Kinder nach dem Verzehr von Süßigkeiten aktiver oder sogar unruhiger werden. Beeinflusst Zucker tatsächlich das Verhalten und die Hyperaktivität von Kindern? Dieses Thema sorgt sowohl...
Kinderernährung und Ballaststoffe: Warum sind sie für einen wachsenden Körper wichtig? Die Kindheit ist ein nie endender Marathon voller Abenteuer, Entdeckungen und Bewegung. Damit kleine Entdecker die Kraft für ihre...