Diäten – kurzfristige Ergebnisse, System – langfristige Vorteile Ist Ihnen aufgefallen, dass das Wort „Diät“ oft Stress verursacht? Es wird mit Verboten, strengen Regeln, kurzfristigen Ergebnissen und … Enttäuschung assoziiert....
Blog
Warum ist Magnesiummangel wichtig für die Gesundheit? Fühlen Sie sich oft müde, angespannt oder nervös? Greifen Sie nachmittags zu einem Schokoriegel oder einer Tasse Kaffee, könnte das ein Zeichen dafür...
Warum ist es wichtig, auf Cholesterin zu achten? Cholesterin ist ein lebenswichtiger Stoff für den Körper. Zu viel davon – insbesondere LDL („schlecht“) – lagert sich jedoch in den Blutgefäßen...
Schlaf ist nicht nur Erholung, sondern auch ein Regenerationsprozess. Nachts reguliert der Körper den Hormonhaushalt, erneuert Gewebe und stärkt das Immunsystem. Essen wir zu viel oder zu spät, arbeitet unser...
Warum treffen wir schlechte Entscheidungen, wenn wir in Eile sind? Wenn die Zeit knapp ist, sucht das Gehirn nach schneller Energie – deshalb greifen wir oft zu einem Keks, einem...
Warum verwechseln wir Hunger oft? Wir leben in einer schnelllebigen Welt und sind ständig von Lebensmitteln umgeben – vom Supermarktregal bis zur Büroküche. Oft essen wir nicht, weil unser Körper...