Ieva: skaidulų vartojimas tapo kasdieniu ritualu! 🥰

Sveiki! Noriu pasidalinti savo patirtimi šešias savaites vartojant fruttberry skaidulas!
Pirmas įspūdis – skonis!
Pirmiausia – nuoširdžiai noriu pagirti šį produktą. Išbandžiau abu skonius ir abu buvo labai skanūs. Ypač patiko klasikinė +fiber versija – tiek daug gėrio, tiek vertingų ingredientų! Neabejoju, kad mano žarnynas ir mikrobiota buvo patenkinti. 🥰
Skaidulos tapo kasdiene rutina
Skaidulas vartojau kasdien, du kartus per dieną. 🕘 Gal tik kelis kartus praleidau antrą dozę. Skaidulos labai natūraliai įsiliejo į mano dienotvarkę, dabar jos tapo kasdiene rutina!
Lengvesnis tuštinimasis
Pajutau, kad tuštinimasis tapo lengvesnis, be jokių sunkumų. Pirmomis savaitėmis dar kaupėsi dujos, bet vėliau ir tai sumažėjo, kvapas sušvelnėjo arba visai dingo.
Sotumo jausmas
Pastebėjau, kad po skaidulų jaučiuosi sotesnė, nenoriu užkandžiauti. Net saldumynų noras beveik dingo – ledų šią vasarą taip ir neužsinorėjau! 🍦
Maloni staigmena – svoris
Nesisveriu dažnai, nes namuose neturiu svarstyklių, bet vieną kartą pasisvėrusi buvau maloniai nustebinta – svoris šiek tiek sumažėjo!
Man rūpi, ką valgau
Aš labai domiuosi mityba, skaitau visas etiketes. Šios skaidulos man tinka visapusiškai – dėl poveikio, dėl skonio, dėl sudėties. Kartais sumaišau jas su jogurtu – skonis kaip deserto, o nauda neabejotina.
Apibendrinant
Džiaugiuosi, kad dalyvavau tyrime. Man labai patiko stebėti savo kūno pokyčius. Dėkoju už rūpestį ir nuostabų produktą – jį tikrai naudosiu ir toliau! 🤗

Jolitos pažintis su fruttberry 🍓

Sveiki, esu Jolita! Dalyvavau šešių savaičių skaidulų tyrime ir kasdien vartojau fruttberry +fiber su uogomis. Pasirinkau šias skaidulas dėl jų skonio – nors man nesunku vartoti ir ne itin skanius produktus, šios skaidulos buvo tikras malonumas.

Vartojimas. Skaidulas gėriau nuosekliai, kiekvieną dieną, prieš valgį. Iš pat pradžių neišlaukdavau rekomenduojamų 20 minučių, bet kai sužinojau, kad tai išties svarbu – ėmiau sąžiningai laikytis šios taisyklės. Ir pasijutau kaip suvalkietė: man būdavo gaila palikti gerą produktą ant stiklinės sienelių! 🤭 Tad greitai atradau kitą būdą – tiesiog šaukšteliu į burną susiberdavau skaidulas ir užgerdavau jas vandeniu. Nuo to karto taip ir naudojau – paprasta, veiksminga, neiššvaistoma nei kiek produkto!

Savijauta. Neturiu antsvorio, mankštinuosi, sportuoju, praktikuoju protarpinį badavimą (kartais ir iki 40 val.), todėl didelių problemų su žarnynu bei virškinimu ir taip neturėjau. Nepastebėjau drastiškų pokyčių, tačiau net man pirmas apsilankymas tualete po fruttberry skaidulų buvo... įspūdingas. 🤭 Vėliau viskas stabilizavosi.
Kasdien tuštinausi, kartais ir keliskart per dieną – reguliariai ir kokybiškai. Tik kartą, kai vartojau mažiau vandens, pajutau diskomfortą: pilvo pūtimą, sunkumą. Tuomet aiškiai supratau – didesnis vandens kiekis, vartojant skaidulas, yra būtinas. 💧

Mitybos poveikis. Supratau, kad labai svarbi suvartojamo maisto kokybė. Kai valgiau švariau – nebuvo jokio pilvo pūtimo, jokio nemalonaus kvapo. Tačiau pasirinkus sunkesnį maistą, iškart pajusdavau skirtumą. 🍕

Didžiausias džiaugsmas. Paskutinę savaitę suvalgiau šaltibarščių – jų anksčiau vengdavau, nes pilvas iškart „reaguodavo“. O dabar nebuvo jokio pūtimo, jokių nemalonių pojūčių. Tai man buvo ženklas, kad skaidulos tikrai veikia. 👌

Nuotaika ir psichologinė būsena. Gal pagerėjo, gal prisidėjo vasara, o gal ir pačios skaidulos. Sunku pasakyti tvirtai – bet bendra savijauta gera. ☺️

Bendra išvada. Labai džiaugiuosi, kad galėjau dalyvauti šiame tyrime. Stebėti save, savo pojūčius – buvo išties įdomu. Ir nors nesijaučiau turinti „problemų“, ši patirtis atnešė daug sąmoningumo. fruttberry – produktas, kurį tikrai naudosiu ir toliau. Jau rekomendavau jį visiems aplinkiniams. Skaidulos nėra stebuklas, kuris leis valgyti bet ką. Jei valgysi prastą maistą, net ir geriausios skaidulos nepadės. Bet jei rūpinsiesi savo mityba – jos tikrai padės virškinimui. Jausti lengvumą, neturėti nemalonių kvapų ar diskomforto – labai gera. 🥰 Ačiū, kad leidote būti šios patirties dalimi.

Sigitos pokyčių kelionė su fruttberry 🫐

Buvau atrinkta dalyvauti fruttberry skaidulų tyrime. Labai tuo džiaugiausi – dažnai pajusdavau, kad suvartoju per mažai skaidulų. Praėjus šešioms savaitėms nuo tyrimo pradžios, dalinuosi savo asmenine patirtimi ir pokyčiais, kuriuos pastebėjau įtraukusi skaidulas į savo kasdienybę!
🗓️ 1 savaitė: mažiau pilvo pūtimo, daugiau energijos
Vos po pirmos savaitės pajutau, kad pagerėjo virškinimas, sumažėjo pilvo pūtimas, pagerėjo bendra savijauta ir nuotaika. 🥰
Kadangi esu 10 mėnesių berniuko mama, dažnai jausdavausi pavargusi, trūkdavo energijos. Bet kartu su skaidulomis atėjo ir... daugiau jėgų! Atsirado noras dažniau judėti, pasirūpinti savimi.
🗓️ 2 savaitė: sumažėjęs noras saldumynams
Antrą savaitę pastebėjau mažesnį potraukį saldumynams ir greičiau atsirandantį sotumo jausmą pavalgius. Taip pat padažnėjo ir tuštinimasis. O ir svarstyklės parodė mažesnius skaičius – po gimdymo tai ypač džiugina. Nors mėnesinės atnešė šiek tiek nuotaikų kaitos, jos buvo lengvesnės ir ne tokios skausmingos kaip įprastai.
🗓️ 3 savaitė: sumažėjusios apimtys
Trečią savaitę išryškėjo dar vienas pokytis – noras keistis. Judėjimo daugiau, motyvacijos daugiau, energijos – taip pat. ⚡Apimtys po truputį mažėja, o rutina su skaidulomis tampa kasdieniu ritualu – jas išgeriu kiekvieną rytą ir vakarą, likus 20–30 min. iki valgymo. Neužmirštu gerti ir daugiau vandens!
🗓️ 4 savaitė: su skaidulomis – net ir prie jūros
Atostogos Palangoje nesustabdė mano fruttberry kelionės. 🏖️ Ketvirtą savaitę skaidulas gėriau tik ryte, tačiau savijauta buvo puiki – labiausiai nustebino, kad po atostogų svoris nepadidėjo. Žinoma, prie to turbūt prisidėjo ir tai, kad vaikščiojau ir bėgiojau pajūriu.
🗓️ 5 savaitė: rutinos svarba
Grįžusi po atostogų pastebėjau, kad dažniau pučia pilvą, suprastėjo tuštinimosi kokybė. Tačiau tuomet grįžau prie įprastinės rutinos – skaidulas vėl ėmiau vartoti tiek rytais, tiek vakarais. Neilgai trukus vėl pajutau pagerėjusį virškinimą, ėmiau tuštintis 1–2 kartus per dieną.
🗓️ 6 savaitė: gera savijauta tampa kasdienybe
Finišo tiesioji – šeštoji savaitė – tapo įpročių įtvirtinimu. Didesnis išgeriamo vandens kiekis, mažesnis potraukis saldumynams, sumažėjęs noras užkandžiauti, pagerėjęs virškinimas, trys numesti kilogramai ir net... raumenų tonuso padidėjimas!
Esu labai dėkinga – ir už pokyčius, ir už pojūčius. Dabar žinau, kaip atrodo tikra gera savijauta. Ačiū fruttberry už nuostabų produktą! 🤗

Lengvumo link: Daivos virsmas su fruttberry🧘‍♀️
Labas! Esu Daiva Taujenė. Buvau atrinkta dalyvauti šešių savaičių tyrime, kurio metu vartojau fruttberry skaidulas su uogomis. Prieš tyrimą mano savijauta, atvirai kalbant, buvo bloga. Dažnai jaučiausi irzli, prastos nuotaikos. Rytais atsikeldavau patinusi, apsunkusi, nepailsėjusi. Nuolat pūsdavo pilvą, jis gurguliuodavo, jausdavosi spazmai, kaupėsi dujos. Turėjau didelį potraukį saldumynams, vis ieškodavau, ką gi čia užkandus. Norėdama numesti svorio bandžiau įvairias dietas – praktiškai nieko nevalgydavau, tik gerdavau vandenį. Žinoma, galiausiai prisivalgydavau bet ko ir vis tiek jausdavausi alkana. 😩
Nusprendžiau dalyvauti fruttberry tyrime, nes mane patraukė pats žodis „skaidulos“ – tikėjausi, kad jos bent šiek tiek padės: pagerins virškinimą, sumažins pilvo pūtimą, padės išsivalyti organizmui. Norėjau pabusti rytais lengvesnė, be to paburkusio veido, ir, svarbiausia, atsikratyti nuolatinio noro saldumynams. Ieškojau paprasto, natūralaus būdo jaustis geriau.
2025 m. gegužės 28 d. – mano kelionės su fruttberry skaidulomis pradžia. Pradinis svoris – 66 kg.
Tad, kaip gi man sekėsi? Leiskis į pokyčių kelionę kartu su manimi!

🗓️ 1 savaitė: pirmieji nedideli pokyčiai
Išgėrus pirmąją skaidulų porciją iš pradžių skonis pasirodė keistas, bet po to pajutau malonų jausmą pilve, jo nepūtė. Pirmoji savaitė atnešė kol kas nedidelius, tačiau vis tiek pastebimus pokyčius: mažiau pūtė pilvą, tuštinausi kasdien, viduriai nekietėjo. Potraukis saldumynams nedingo, tačiau šiek tiek sumažėjo. 🍫 Vis primindavau sau, kad reikia gerti daugiau vandens, nes nuo per mažo jo kiekio jaučiau tarsi įstrigusį gumulą.
🗓️ 2 savaitė: lygesnis pilvas
Vartojau skaidulas ryte ir per pietus. Pastebėjau, kad mažiau pučia pilvą, jis ne tiek daug gurguliuoja, o dujos kaupiasi rečiau (nors kvapas vis dar nemalonus). Viduriai nekietėjo, tuštinausi kasdien. Taip pat galiu pasidžiaugti ir lygesniu pilvu, pagaliau nebesijaučiu kaip balionas. 🎈 Pagerėjo ir nuotaika, greičiau ateina sotumo jausmas, nebesinori užkandžiauti. Dar labiau sumažėjo potraukis saldumynams – pagaliau galiu susilaikyti jų nevalgiusi. Labai patinka dabartinė savijauta!
Numestas svoris: – 0,5 kg
🗓️ 3 savaitė: vidinė būsena gerėja
Dujos kaupiasi vis mažiau ir pagaliau nebėra nemalonaus kvapo! Nebesijaučiu apsunkusi, neskauda skrandžio. Išgėrus skaidulas jaučiu sotumo jausmą, mažiau norisi užkandžiauti, pilvas nebegurguliuoja, nebėra pūtimo jausmo. Kartais vis dar užsinoriu kažko saldaus, bet jau žymiai rečiau. Vidinė būsena žymiai pagerėjo. 🤩
🗓️ 4 savaitė: organizmo reakcija į „eksperimentus“
Anksčiau prie kiekvieno kavos puodelio galėdavau suvalgyti nors ir visą maišelį saldainių. Ir vis tiek norėdavosi dar. Pabandžiau suvalgyti saldumynų dabar – po antro saldainio pradėjo stipriai pykinti. Tas pats nutiko ir po kitą dieną suvalgytos picos – pilvas išsipūtė, gurguliavo, kaupėsi dujos. Organizmas automatiškai išreiškė atmetimo reakciją. Po to karto pagalvojau – eksperimentų su saldainiais ir picomis užteks. 😅
Numestas svoris: – 0,2 kg


🗓️ 5 savaitė: noras vis žvilgtelti į veidrodį
Kadangi artėjo menstruacijos, tai šiek tiek pūtė pilvą, kaupėsi dujos. Jau prasidėjus menstruacijoms, per pietus suvalgiau sausainį ir pusę batonėlio. Įprastai šiuo laikotarpiu suvalgydavau labai daug saldumynų, bet skaidulų dėka potraukis jiems žymiai sumažėjęs. Atsikėlus – visuomet gera vidinė būsena, neapsunkęs skrandis.
Psichologiškai jaučiuosi daug geriau, kai nebepučia pilvo, neskauda skrandžio, nesikaupia dujos. Atsikeliu jausdama palengvėjimą, veidas neištinęs. Net prie veidrodžio dažniau einu pasigrožėti savimi.😅
Numestas svoris: – 0,3 kg
🗓️ 6 savaitė: stipriai sumažėjęs potraukis saldumynams ir kasdienis žvalumas
Rytais atsikeliu jausdamasi tarsi pūkelis! Nebėra sutinęs veidas, nebepučia pilvo, nebesijaučiu kaip balionas. Kasdien tuštinuosi, nekietėja viduriai, dujos kaupiasi minimaliai, nebespazmuoja pilvo. Vartojant skaidulas jaučiuosi sotesnė, ypač džiaugiuosi stipriai apmažėjusiu potraukiu saldumynams. Galiu suvalgyti vieną kitą sausainį, bet kažko daugiau jau net pats organizmas nebenori priimti. Nebesinori taip dažnai užkandžiauti, nebesinori valgyti riebesnio maisto. 🍔
Numestas svoris: – 0,4 kg

Ačiū už suteiktą galimybę sudalyvauti tyrime. Esu įsitikinusi, kad skaidulas vartosiu ir toliau. Nebesinori grįžti prie tos senos savijautos. Noriu ir toliau jaustis žvali, lengva ir geresnės nuotaikos. Kaip gera prieiti prie veidrodžių, kai pilvas atrodo dailiau! 🪞

Ieva: skaidulų vartojimas tapo kasdieniu ritualu! 🥰

Sveiki! Noriu pasidalinti savo patirtimi šešias savaites vartojant fruttberry skaidulas!
Pirmas įspūdis – skonis!
Pirmiausia – nuoširdžiai noriu pagirti šį produktą. Išbandžiau abu skonius ir abu buvo labai skanūs. Ypač patiko klasikinė +fiber versija – tiek daug gėrio, tiek vertingų ingredientų! Neabejoju, kad mano žarnynas ir mikrobiota buvo patenkinti. 🥰
Skaidulos tapo kasdiene rutina
Skaidulas vartojau kasdien, du kartus per dieną. 🕘 Gal tik kelis kartus praleidau antrą dozę. Skaidulos labai natūraliai įsiliejo į mano dienotvarkę, dabar jos tapo kasdiene rutina!
Lengvesnis tuštinimasis
Pajutau, kad tuštinimasis tapo lengvesnis, be jokių sunkumų. Pirmomis savaitėmis dar kaupėsi dujos, bet vėliau ir tai sumažėjo, kvapas sušvelnėjo arba visai dingo.
Sotumo jausmas
Pastebėjau, kad po skaidulų jaučiuosi sotesnė, nenoriu užkandžiauti. Net saldumynų noras beveik dingo – ledų šią vasarą taip ir neužsinorėjau! 🍦
Maloni staigmena – svoris
Nesisveriu dažnai, nes namuose neturiu svarstyklių, bet vieną kartą pasisvėrusi buvau maloniai nustebinta – svoris šiek tiek sumažėjo!
Man rūpi, ką valgau
Aš labai domiuosi mityba, skaitau visas etiketes. Šios skaidulos man tinka visapusiškai – dėl poveikio, dėl skonio, dėl sudėties. Kartais sumaišau jas su jogurtu – skonis kaip deserto, o nauda neabejotina.
Apibendrinant
Džiaugiuosi, kad dalyvavau tyrime. Man labai patiko stebėti savo kūno pokyčius. Dėkoju už rūpestį ir nuostabų produktą – jį tikrai naudosiu ir toliau! 🤗

Jolitos pažintis su fruttberry 🍓

Sveiki, esu Jolita! Dalyvavau šešių savaičių skaidulų tyrime ir kasdien vartojau fruttberry +fiber su uogomis. Pasirinkau šias skaidulas dėl jų skonio – nors man nesunku vartoti ir ne itin skanius produktus, šios skaidulos buvo tikras malonumas.

Vartojimas. Skaidulas gėriau nuosekliai, kiekvieną dieną, prieš valgį. Iš pat pradžių neišlaukdavau rekomenduojamų 20 minučių, bet kai sužinojau, kad tai išties svarbu – ėmiau sąžiningai laikytis šios taisyklės. Ir pasijutau kaip suvalkietė: man būdavo gaila palikti gerą produktą ant stiklinės sienelių! 🤭 Tad greitai atradau kitą būdą – tiesiog šaukšteliu į burną susiberdavau skaidulas ir užgerdavau jas vandeniu. Nuo to karto taip ir naudojau – paprasta, veiksminga, neiššvaistoma nei kiek produkto!

Savijauta. Neturiu antsvorio, mankštinuosi, sportuoju, praktikuoju protarpinį badavimą (kartais ir iki 40 val.), todėl didelių problemų su žarnynu bei virškinimu ir taip neturėjau. Nepastebėjau drastiškų pokyčių, tačiau net man pirmas apsilankymas tualete po fruttberry skaidulų buvo... įspūdingas. 🤭 Vėliau viskas stabilizavosi.
Kasdien tuštinausi, kartais ir keliskart per dieną – reguliariai ir kokybiškai. Tik kartą, kai vartojau mažiau vandens, pajutau diskomfortą: pilvo pūtimą, sunkumą. Tuomet aiškiai supratau – didesnis vandens kiekis, vartojant skaidulas, yra būtinas. 💧

Mitybos poveikis. Supratau, kad labai svarbi suvartojamo maisto kokybė. Kai valgiau švariau – nebuvo jokio pilvo pūtimo, jokio nemalonaus kvapo. Tačiau pasirinkus sunkesnį maistą, iškart pajusdavau skirtumą. 🍕

Didžiausias džiaugsmas. Paskutinę savaitę suvalgiau šaltibarščių – jų anksčiau vengdavau, nes pilvas iškart „reaguodavo“. O dabar nebuvo jokio pūtimo, jokių nemalonių pojūčių. Tai man buvo ženklas, kad skaidulos tikrai veikia. 👌

Nuotaika ir psichologinė būsena. Gal pagerėjo, gal prisidėjo vasara, o gal ir pačios skaidulos. Sunku pasakyti tvirtai – bet bendra savijauta gera. ☺️

Bendra išvada. Labai džiaugiuosi, kad galėjau dalyvauti šiame tyrime. Stebėti save, savo pojūčius – buvo išties įdomu. Ir nors nesijaučiau turinti „problemų“, ši patirtis atnešė daug sąmoningumo. fruttberry – produktas, kurį tikrai naudosiu ir toliau. Jau rekomendavau jį visiems aplinkiniams. Skaidulos nėra stebuklas, kuris leis valgyti bet ką. Jei valgysi prastą maistą, net ir geriausios skaidulos nepadės. Bet jei rūpinsiesi savo mityba – jos tikrai padės virškinimui. Jausti lengvumą, neturėti nemalonių kvapų ar diskomforto – labai gera. 🥰 Ačiū, kad leidote būti šios patirties dalimi.