Obwohl die Bedeutung von Antioxidantien immer häufiger zu hören ist, klingt dieser Begriff für viele Menschen immer noch wie ein vager Zauberspruch. Im Allgemeinen handelt es sich dabei um...
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Was ist das? Antioxidantien sind Moleküle, die freie Radikale (instabile Moleküle) neutralisieren, die unsere Zellen schädigen können. ... ... Freie Radikale können Schäden anrichten, wenn ihre Konzentration im Körper zu...
Zum Frühstück eine Schale Obst und zum Mittagessen einen Teller voller Salat essen? Aber haben Sie schon einmal versucht zu zählen, wie viele verschiedene Früchte, Beeren und Gemüse darin enthalten...
Wenn der Herbst kommt, machen sich viele Sorgen um die Stärkung ihrer Immunität – sie eilen in die Apotheken, wo Einkaufskörbe voller verschiedener Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine sind. Allerdings werden die...